Gaya macam busy.. tapi busy makan je.

Assalamuaikum semua.

Alhamdulillah harini diizinkan lagi aku untuk menulis. Thank you Allah. Tapi nak buh tajuk apa aku pon tak tau...

Setelah berbulan-bulan aku stop buat kuih dan nasi lemak untuk jualan pagi sebab dapat kejekan So stop la berniaga. Sekali kusangka panas hingga ke petang rupanya  covid 19 melanda. Keje pun kena buang muahahaha. Takpelah aku anggap je Allah nak bagi rezeki lebih kat tempat lain huhuh.

Tempat lama aku berniaga nasi lemak dulu dah ada jiran take over jual nasi lemak kukus. Aku ok je.
Jiran a.k.a aku panggil Kak Jun just buat nasi lemak berlauk benda lain dia takde. So datang sorang jiran blok lagi satu pulak tumpang letak bihun dengan laksa dekat situ. Aku pula Kak jun called hari Rabu pukul 12 tengah malam suruh aku buat kuih. Hahahah ketawa aku..awat x cakap awal-awal. mana ada aku barang nak buat. Hari Khamis aku terlajak tido tak sempat buat kuih. So hari ni aku hantar donut dengan karipap. Alhamdulillah habis laku licin.Tolak komisen Kak jun 0.05 sen setiap sebiji kuih dapat la aku RM20.25 . Dapat duit terus masuk tabung hehehe.

Aku bangun pukul 5 am untuk buat kuih. Lepas subuh siap cecantik dalam pukul 7 am aku menapak ke kedai kak jun untuk hantar kuih. Balik kejut dak Mija bangun pergi sekolah. Pukul 8 am aku dengan laki aku pergi hantar dia pulak ke sekolah. Kalau korang baca ni , macam busy je aku kannn hehehe

Balik dari hantar mija laki aku tanya nak breakfast tak? Aku cakap "aku ikut je.." Tau tau dia bawak aku breakfast kat Puncak Jalil kedai "MAK CHIK" . Sebelum keluar kereta aku tanya siap-siap kat dia boleh ke aku order macam biasa. hehehe Dia cakapp orderrr leeee. Senyum sampai telinga aku ngeh ngeh ngehhh.

Apa yang order macam biasa tuu???

TARAAAAAAA!!! Roti kawennnnn banjirrrr satuuu. Roti kawen tu ape? heheh Roti telur 1 + Roti Kosong 1 dan kalau aku yang makan haruslah banjirrrrrrrrrrrrrrrrrrr.

ni pon tak cukup banjir. 

Tengah duk tunggu roti siap aku terpandang pulak tapai ubi.. Ya Allahhhh punyalah lama aku mencari tapai ubi ni. Sebelum PKP masa bawa mak mertua n makcik laki aku pergi pasar shah alam tu ada aku jumpa tapai ubi ni. konon masa nak balik baru beli , sekali lagi pusing dah tak jumpa kedainye heheh. Melepas aku. Apa lagi aku pun tanya, abgggggg nak tapai ubi bolehhhh. hehehe lagi sekali jawapan diaaa sangat memberansangkan, amikkkk laaaa. yahuuu lepas kempunana. Ya Allah kau murahkan lah rezeki suami ku . aminn

tapai yang menggoda iman aku pepagi.

Kekenyang aku hari ni, lepas balik breakfast aku suruh laki aku turunkan aku dekat kedai kak jun, sampai kedai kak jun ada pulak bihun goreng tauge. Allahhh.... di sebabkan aku ni seorang pecinta tauge amik la sebungkus makan kat situ. Maka kenyanglah perut aku untuk satu hari ni.

Belum pukul 10 am perut aku penuh macam nak meletup hahahah. Giler ape tah keje harini asek nak makan je.

Sian laki aku tengahari makan sensorang dia. Takpe la kot hari ni je makan sengsoran yang penting aku dah masak tengahati, hehehe

Tq sebab sudi baca. Aku xde idea nak letak tajuk apa. hehehe

Pasar Malam..kita lupakan Diet. hehehe

Assalamualaikum.

Pagi-pagi ni takde aktiviti menarik aku buat melainkan masak untuk sarapan pagi. Harini aku masak mee goreng je, kebetulan ada adik ipar aku datang semalam. Masak la 2 bungkus mee goreng pagi ni. Jangan tanya gambar. lupe nak snap. Lemau pulak aku pepagi cenggini.

Semalam lepas pick up adik ipar aku kat lrt Alam Sutera, kitaorang terus vrommmm ke pasar malam di puncak jalil.

2 hari ni memamng kelaut diet aku. Hahaha. actually aku tak diet pun just aku jaga waktu makan aku je. So malam sebolehnya aku memang takkan makan apa2. Tapi dua hari ni ermm mencabar pulak sikit ngeh ngeh ngehh.. takpelah. nanti aku cover balik. Aku dah turun 2kilo lebih minggu lepas. Syok la juga. Makan sedap pun berat still turun. Minggu ni tak nak tengok penimbang. Seram rase kalau tetiba naik 100g. hahaha.

Nahh ni tangkapan aku semalam.. Tangkapan aku saja tau, hat laki aku beli lain pulak heheh. Oh keropok lekor tu adik ipar aku beli.

Dengan hasil tangkapan ni tak mustahil boleh naik 100g berat aku harini hahahaha. Adoiyaiii!!!

putu piring: rm3.50

keropok lekor : rm3

tauhu bergedil : rm5

Nasi lemak biasa: rm1.50

Prosperity IS BACKKKK

Assalamualaikum,

Prosperity Burger is backkkkkk. Yeah salah satu hidangan mcd yang aku tunggu-tunggu setiap hujung tahun.

Entah aku pun tak tau le kenapa aku suka sangat prosperity burger ni. Padahal rasa black pepper je pun heheh.

Malam tadi setelah 18 kali aku ajak laki aku makan mcd dia tolak tapi kali ke 19 dia tak mampu nak tolak dahhh.. Auraa diaa Masyaaaallahhh..heheh ok ni tipu..saja nak selit salingan iklan yang bersepah di facebook 2 3 harini. Siapa yang paham aku bagi A+, yang tak paham .. bagus..tu tanda korang tak suka gosip murahan di sosial media dan dunia hiburan.. wakakaka.

Malam tadi laki aku ajak keluar, memula aku eksyen tak nak ikut, sbab aku tau laki aku nak pergi ngeteh je malam tadi. Disebab aku sekarang memang tengah cuba disiplin untuk elak makan malam, soo perasaan nak ikut tu cuba ku tahan jebatttttt..kalau aku ikut juga dah tentu nasi goreng USA depan mata. huhuhu

Dalam pada aku tak nak ikut tu, tetiba anak aku pulak nak ikut. Sian la pulak. Dia duk terperuk je kat rumah spanjang masa takde bawa jalan kemana-mana.

Makanyaaaa kami berdua pun membontoti si ayah untuk keluar .. Hehehe. Dalam kete laki aku tanya nak pergi mana je.. Dia kabo dia nak pergi ngetih. Aku cakapp "ikot laaaa nak bawa pergi mana pun.. kami ikut jeee"

Pergghh sekali laki aku ajak pergi ngetih kat MCd. Nasib aku ikut tadi kalau tak..tak merasa prosperity aku muahaha. Dalam perjalan nak ke mCD tu..tertanya2 juga "eh! dah hujung tahun laa..agak-agak ada tak prosperity burger" time ni aku lupa dah yaang aku sepatutnya skip makan malam. hahah dengar je MCD hilang ingatan terus aku.

Sampai kat MCD Technology Park Malaysia , first mata aku terus nampak Menu prosperity burger. ateee memang tak pandang le ponnn menu yang lain. Laju je aku kabo ke laki "abangg acha nak proeperity" .. Last.. dengan dia sekali terjebak hahaha.

So beronok-beronok la perut aku malam tadi dilimpahi cebisan-cebisan gigitan padu Prosperity Burger. heheh.

Pastu balik rumah terus boommm tidooo.

Ermm rase nak lagiiii.

gambor pinjam google..semalam tak sempat snap handpone habis bateri.

Azam wajib setiap tahun.

Hmmm azam aku setiap tahun nak kurus. Azam ni wajib ada dan akan diteruskan untuk tahun depan. Sebab ape? sebab tak kurus-kurus. bahaha.

Hmmm bila kita kurus nak gemuk senang je. Tapi kalau dah mok mcm paus terdampar tu nak selim balik.Makan taun tau. huhuju nangis bucu katil kalau tengok gambar dulu2.

Motif aku nak kurus??
SEBAB SELALU TYPO BILA TEKAN MSG...

Bahah ok Bye!

1st day re-Induction

Alhamdulillah  hari  pertama re-induction  berjaya.. Hopefully  hari  kedua  dan seterusnye juga  akan  terus  berjaya . Hakak  dah  tak  cukup  masa  nih.  No more cheat  day. Now focus on clean diet . Haha harapan   setinggi  gunung .

Sumber  gambar: uncle Google .

Notabulukakikuyanglurusbertrim: dapat  60kg  dulu untuk  bulan  1/2015 ..

Sesi menguruskan badannn ...

Beruntunglah  wahai kalian  yang mempunyai susuk tubuh yang kurus  mulusss . Tak payah  susah2  nak  kuruskan  badan  mcm  hakak  nih .. hakak  ni  berapa  kali cuba  diet entah .  Setiap  kali  mula diet  mesti  kelaut.. Tak  pernahnye  ke  darat  huh. STRESS tau. Tambah2  lagi  kenduri  hakak dah  nak  dekat  nih . Pakai  baju  pengantin nanti  mesti  buruk . .huhu  nak  nangis  hakak  rase .

Sekarang hakak dah  on balik  diet sebabnye  baju pengantin untuk  majlis  belah  lelaki  udah  bertempah  kang kalo  makan  ikut napsu  gajah, baju tu bolehlah  di  sarungkan  dekat pokok  betik . Huhu

Harini  dah  masuk  hari  ke 8  hakak  diet, penurunan  sangatlah  slow .. 8  hari  diet  baru  turun  2.2kg  huhuhh  padahal  yang  nak  dibuang  dekat  30kg  huaaaa  sempat  ke tak  ni nak  kurus  sebelom  kenduri .. sob..sob..sob

Susah  hati  hakak  nih.. 2 minggu  lagi  nak  pi  tempah  baju pengantin  belah pompuan  lak .  Haritu  tengok  baju  semua  stock  untuk  org  kuruih  je ... telan  air  liur  hakak .. Tu laaa , masa  zaman  selim  melim  dulu  X mau  nak jaga  sekarang  sape   susah . . Diri  sendiri gak  yang  merana  huhuh

Semoga  diet  hakak yang ke 150 juta  kali  nih  boleh  buat  hakak  kurus mcm   Fazura  heheheh . . Sape  tu?alaaaa  juri  tetap  maharaja lawakkk  mega  tu . Hehe dannn  semoga  semangat  hakak ni bukannya  "HOT HOT CHIKEN  SHIT" je huhuhh. . Ok  lee  ngantuk  dah. .heeee  lenguh  lah  update  pakey  enpon  nih  huhu.. byeee  nuniteee . ..

meh nak blanja  1 gambo  pajura  yg  meletoppp  heheheh

Huhuhu sukaaaa

Pilihan Diet

Mengikut pandangan Kevin Zahri sila google kalau tak kenal siapa dia. huhuhu. Ada lima diet yang popular dekat Malaysia ni. Antaranyaaa:

1.Diet ATKINs

Diet ini memang popular dan kini juga menjadi asas diet bagi produk suplemen Malaysia popular Alpha Lipid SDII. Secara am, konsep diet atkin adalah mengurangkan karbohidrat dalam diet tetapi lebihkan makanan yang tinggi dengan protein. Protein akan mengambil masa yang lama untuk dicernakan dan diproses sebagai sumber tenaga. Dengan ketiadaan karbohidrat untuk dibakar sebagai tenaha, badan terpaksa membakar lemak – proses ini dinamakan ketosis.

Diet atkin membolehkan seseorang turun dengan cepat kerana karbohidrat telah dikeluarkan dalam senarai pemakanan dan mengurangkan pengambilan kalori dalam sehari, dan membawa kepada penurunan berat badan. Pada masa yang sama, pengurangan pengambilan karbohidrat akan memaksa badan untuk membuang air dengan banyak.

2. Diet DETOX

Diet serat yang tinggi membantu megurangkan berat air dan toksin dalam badan. Teorinya, jika badan bebas toksin, badan akan berfungsi lebih baik. Terdapat pelbagai corak diet detox iaitu pengambilan kalori yang rendah dan pengambilan produk seperti pil, herba, enama dan lain-lain.

Ianya juga diet yang membolehkan berat badan seseorang berkurangan dengan cepat. Tetapi harus ditekankan disini, pengurangan berat bukan kerana kehilangan lemak semata-mat tapi lebih kepada kehilangan air jugak. Kenapa air? Keraan badan kita tidak boleh menghadamkan serat yang kering dan keras. Jadi untuk membuangnya semula, badan terpaksa gunakan air yang banyak untuk “push it through” usus badan. ianya adalah disebabkan kotoran di usus telah hilang. Oleh itu terdapat kesan sampingan apabila mengamalkan diet ini secara berterusan.

3. Diet mengikut jenis darah

Diet berdasarkan golongan darah menunjukkan bahawa terdapat tindak balas kimia yang berlaku di antara darah dan makanan yang diambil. Setiap protein yang diserap tubuh, hanya sesuai dengan jenis darah tertentu sahaja.

Berkesankah? Teori yang agak popular untuk mengurangkan berat badan ini terdapat pertikaian daripada pakar pemakanan. Justeru, tidak melihat kepada jenis darah, apa yang lebih utama adalah mengamalkan pemakanan yang sihat. Ini kerana jika dilihat terdapat beberapa faktor lain yang menyumbang kepada pengurangan berat badan selain jenis darah iaitu metabolisma, gula dan insulin dalam badan. Contohnya, dua orang yang mempunyai jenis darah yang sama mungkin mempunyai perbezaan dari segi keperluan metabolisme dan karbohidrat.

Pemakanan sihat tidak semestinya bergantung kepada jenis darah individu. Ia meliputi membuat keputusan yang bijak tentang apa jenis makanan yang harus dimakan dan bagaimana mengamalkan tabiat makan yang sihat.

4.Diet Seimbang

Diet seimbang atau “balanced diet” adalah diet yang disyorkan kepada kita sejak zaman persekolahan lagi. Diet yang membekalkan nutrien mencukupi kepada pengamalnya. Ia mengandungi semua nutrisi yang diperlukan daripada semua kumpulan makanan untuk fungsi sel-sel badan, organ dan tisu.

Bagaimana pula dengan kalorinya? Diet ini juga dikenali sebagai piramid diet dimana karbohidrat:protein:lemak nisbah kalorinya sebanyak 55-30-15. Kunci utama keayaan diet seimbang ini ialah pengamalnya merancang keperluan kalorinya seharian dan dapat membezakan saiz hidangan yang diperlukan secara sederhana.

5. Diet NoRice

Diet ini adalah popular dilakukan oleh ramai orang di Malaysia yang menghentikan pengambilan nasi dalam pengambilan pemakanan seharian. Jika pengamalnya berjaya mengurangkan berat, ia adalah kerana telah melakukan kalori defisit dan bukan kerana menghentikan pengambilan nasi semata-mata.

Sooo mana satu pilihan diet hakakkk untuk dapatkan figure mcm dulu2..huhuhu

Dilema Kegemukan melanda

Assalamualaikum.

Kebizian membuatkan hakak tak sempat nak update apa2 entry di sini. Kesian blog hakak ni dah berabuk dan bersawang akibat kekurangan kasih sayang huhuh.. apa hakak mencarut nihhh!!!Hakak sedang dilanda dilema wanita. Sedih sangat mengenangkan masalah yang hakak cari sendiri. Nak jadi macam sekarang sikit punya senang tak payah minta bantuan sesiapa pon. Tak fikir pon kesan yang akan datang macamana. Sekarang hakak terpaksa menanggung akibatnye keseorangan. Penyelesaiannya tak dapat dibantu oleh sesiapa melainkan diri akak sendiri. Boleh kalau hakak nak mintak bantuan pada yang pakar, tapi biasa la dah nama pon pakar mestila minta bayaran riban riban.. tak mampu hakak.. huhu kesiannyaaa hakakkk nih.. huhu

Poyo je hakak ni kan. Sebenarnya hakak mengalami pertumbesaran yang agak extreme pada tubuh badan atau Bahasa shahdunya akak dah gemuk gedempol huhuhu Zaman dahulu kala sewaktu zaman hakak jadi best student di unibersiti (hahahah best student la sangat 2 kali repeat paper kot bhahahaha) hakak slim melim je tau. Tapi semenjak dua menjak ni pertambahan berat badan semakin semakin di luar kawalan.

Mula2 hakak tak kisah sangat berat badan naik nih.. al maklumlah masih ada yang sayang.. Kacak pula tu..hehehe sekali pandang macam hero Hindustan 2 kali pandang macam artis Korea.. 3 kali pandang baru macam anak orang Banjar.. heheheeh. Lebih pule hakak ni kann. Bila di sayangi oleh org yang yang tidak memandang paras rupa dan size badan, so hakak tak berapa nak heran sangat bab – bab berat badan ni. Namun begitu, kejadian pagi semalam yang bertarikh 18/9/2014 sewaktu sedang menyarung blouse fishtail kesayangan hakak untuk ketempat kerja tetiba.. arghhh tidakkk sendat sana sendat sini padahal minggu lepas hakak pakai ok je lagi huhuhu. Hakak terkedu sekejap, dalam masa seminggu je hakak terus tak boleh pakai blouse tu. 

Sedih sangat rasa hati ni. Hakak nekad kali ni, tak boleh jadi hakak kena kurus juga. Kurus untuk kesihatan tu yang penting. Baki 2 hari sebelum sampai ke hari Isnin minggu depan ni hakak akan buat research diet mana yang sesuai unutk hakak. Secara rasminya hakak akan mula diet Isnin minggu depan. Semoga hakak dikuatkan semangat dari segi mental dan fizikal.In Sya Allah.

Nota Kaki:

Berat sekarang: 78kg

Tinggi: 154 cm

Status: Obesity

Target : 47 Kg 

Tu diaaaaaa target tak hingatttt.. heheh moga tercapai.

erkkk.. tak mo jadi mcam nih.